Блог по жизни

В свое время я был застенчивым мальчиком и боялся сказать лишнее и неправильное, а тем паче резкое и неприятное (боялся что дадут в пачку в общем ). Мне не нравилось причинять людям боль и конечно же, мне очень не нравилось получать ее от других.

Как следствие я наработал себе очень хороший зажим в плечевом поясе. Вся моя невыраженная ненависть, агрессия и ярость успешно складировались в этом месте, не давая махать кулаками в прямом и переносном смысле.

"Спасением" стал тренинг Сергея Васильева по телесно ориентированной терапии. Мы там составляли портреты своего тела с точки зрения зажимов и изобретали "гимнастику под себя" – такой индивидуальный комплекс упражнений, который позволял бы разблокировать свои основные блоки и зажимы.

Ну вот, значит, плечевой зажим рванул у меня первый. Очень хорошо помню те весенние деньки, когда я ходил и прямо таки весь кипел от ненависти, рот кривился, руки прямо таки дергались, а в уме я наконец то легко и просто говорил всем уродам, что я на самом деле о них думаю. Более я не хотел себя сдерживать, т.к. видел к чему это приводит в плане моего личного здоровья. Пришло время научиться выражать себя и в таком, яростном аспекте. Кульминацией стал случай в институте, когда один не очень приятный мне парень, сказал что-то дурацкое в очередной раз и более не сдерживая себя, я послал наконец то его на 3 веселых буквы. Все были ошарашены. В том числе и я

С того случая прошло довольно много времени. Свою агрессию я учился выражать по разному. До физического мордобития на раз-два дело так и не дошло. Но в том, чтобы вспыхнуть на три-четыре и сказать любому человеку все, что о нем я думаю – это практически без тормозов теперь

И вот сейчас подошел некий момент, когда у меня стала проявляться зависимость от проявления агрессии. Т.е. руки (язык) летят впереди осознания. Энергия в нижних отсеках вскипает моментально и через ноль целых икс десятых глядишь – а она уже в голове бурлит. Сначала действие и только потом осознание его причины и следствия.

В общем – хотелось бы несколько изменить ситуацию, научиться другому. Поэтому несколько дней нахожусь в эксперименте "30 дней без агрессии". Почему "30 дней" – подробнее здесь.

На что я собираюсь менять агрессию
Не знаю . Наверное ни на что. Мне просто интересно сейчас отслеживать то, как она появляется во мне, как происходит ее вскипание и бурление. Как пар застилает глаза и мое желание "ответить" настолько велико, что заставляет действовать автоматически, без осознания.

Спустя несколько дней проявился такой момент, что агрессия стала принимать более тонкие формы. Большие "куски" я в состоянии отследить и оставаться в их наблюдении. А вот более тонкие обиды и злобки – проскакивают как то незаметно и я успеваю наблюдать только их последствия.

Что я ожидаю по окончании эксперимента?
Уже несколько месяцев я очень хорошо вижу, что если я могу сменить агрессию на осознание того, почему и зачем человек поступает так, как он поступает (наорал на меня, сделал что-то не так, обвинил меня в чем то), то далее наступает… понимание его, большее в него проникновение и отсюда – видение его потенциала, видение того, что он хотел сделать на самом деле. И отсюда я становлюсь в состоянии сказать ему такие слова, которые вдохновят его проявляться по другому, более величественно, более отдающе, более созидающе.

Короче, такое взаимодействие с людьми мне интересно и видимо стоит того, чтобы 30 дней быть более внимательным к своей любимой злости и ненависти.

Для тех кто считает что агрессия, злость, ярость и ненависть – это по своей природе плохо и нехорошо.
Попробуйте задуматься и пережить тот факт, что именно в этих состояниях находится наибольшая (пусть и грубоватая) энергия, мощь и сила. И подавляя эти состояния в себе, считая их неправильными и плохими, вы не разрешаете себе проявляться во всю мощь, силу и величие, на которое вы способны. Попросту говоря – злость это батарейка, генератор, электрическая подстанция.

Вернее даже так. Просто есть такой специфический вид энергии. Он вырабатывается в наших нижних энергетических центрах (в Муладхаре и Свадхистане). Это чистая энергия, обладающая определенными свойствами (тяжесть, плотность, энергоемкость). Но так уж повелось, что в нашей обычной, человечьей жизни самым простым и легким способом вызвать эту энергию к жизни являются эмоции и чувства с негативным этическим оттенком – ярость, ненависть, злоба, агрессия.

Так вот – видится что есть смысл научиться проявлять эту энергию, получить к ней доступ, пускай на первых порах и несколько "обходным путем" – через позволение себе проявляться злобным и агрессивным

А потом – научиться разделять само энергетическое состояние от эмоций, которые его обычно сопровождают.
Именно эта вторая фаза и является моей целью на сейчас при проведении эксперимента "30 дней без агрессии". Поживем – увидим что получится

Результаты эксперимента

__________________________
Саи Баба: его учение и ашрамы
Дуальность как основа Бытия