Блог по жизни

Предыстория

В ходе эксперимента "30 дней без агрессии" был интересный момент, когда глубоко-глубоко внутри себя я обнаружил, что практически на 100% воспринимаю любое изменение извне, т.е. по сути весь внешний мир – исходя из Сопротивления. Т.е во внешнем мире что-то происходит, я это осознаю и на очень глубоком уровне первой реакцией идет отторжение этого изменения

Есть у меня один знакомый – знатный банщик. Парит веником он просто великолепно. Одновременно с этим учит расслабляться и принимать весь этот жар, удары веником и все то, что лезет изнутри. После этого – холодный душ или бассейн и там надо тоже расслабляться по максимуму и принимать весь этот холод, не отторгать его. В результате – как будто сливаешься с холодной водой и перестаешь ее чувствовать и сопротивляться ей. После этой процедуры тело фантастически поет, гудит и вибрирует.

Т.к. этот год я для себя объявил "Годом Созидания", то и эксперименты буду стараться проводить нацеленные на привнесение чего-то нового в свою жизнь. И вот первый из них.

Весь январь буду учиться ПРИНИМАТЬ
Далее…

Как то весь предыдущий год прошел под знаком Очищения. Очистки ума и тела от загрязнений, установок и телесных блоков. Все практики и эксперименты были нацелены именно на зачистку и отречение от чего-то, что было лишним, ненужным, расходовало время, энергию и внимание. Освобождение от того, что уже отжило, но по привычке цеплялось за жизнь.

Поэтому в этом году будет интересно поучиться Созиданию. Устроить себе этакий Год Созидания. Придумывать эксперименты и заниматься практиками, целью которых будет привнесение в свою жизнь чего-то полезного, хорошего и нужного.

Вообще с Созиданием у меня кк-то "плоховато" В моей любимой Академии Тренингов исповедуют принцип "параллельных процессов". Т.е. живут по старому, а параллельно с этим, создают что-то новое. А потом просто заменяют одно другим. У меня так не получается. Так уже повелось, что сначала мне надо полностью "расчистить площадку", максимально все разрушить, освободиться от хлама, и только после этого что-то новое строить на этом месте.

Самое забавное в этом, что процесс разрушения, очистки настолько увлекает меня, что когда рассеивается пыль от убранных обломков, то все мое желание строить новое, куда то исчезает и обычно получается так, что все вокруг пусто и готово, а сил и желания строить у меня уже практически нет.

Есть хорошая поговорка – "Ломать, не строить"
Может и так.
А может я просто не умею, не научен что-то создавать. строить. Вот в этом и будем практиковаться весь следующий год. Посмотрим, что получится

____________________________
Что и кто я
Как избавиться от страха смерти

Начало эксперимента

Ну что ж… Вот и прошли более чем 30 дней, в течении которых я пробовал максимально отказаться от проявления агрессии, гнева, злости, ярости и тому подобных, прекрасных и разрушительных вещей.

Что было самым интересным и полезным?

1. Рождение процесса

Самым ценным, пожалуй. явилось очень четкое видение того, КАК рождается агрессия внутри меня.
Т.е. видение, слышание и переживание всего процесса рождения и изливания ярости. Вот что-то происходит во внешнем мире, например, приходит неприятное мне письмо по электронной почте. Вот я его читаю и мой ум уже с первых строк понимает в чем дело и практически ничего не читает дальше, т.к. ему уже неприятно. Вот в моем теле стало явно больше "огня" и руки наполняются гудением. Вот в голову и лицо ударяет четко ощутимый жар, как будто горячая патока, изливается он из центра тела на периферию и заставляет меня что-то предпринять. резко ответить, ругнуться, замахать руками, искривить рот, придумывать всякие колкости и гадости в ответ.

Весь процесс как на ладони, разложен по полочкам. Не могу сказать, что я всегда мог прерваться и не совершить "ответного действия". Выделяемая энергия обычно настолько велика, что если я не прореагирую, она заставляет меня постоянно думать и возвращаться к неприятной для меня ситуации. Много раз были срывы – в течении первых 2-х недель я успел хорошенько и надолго поругаться с несколькими значимыми для меня людьми.

Спасает Наблюдение и Отпускание. Наблюдение дает осознанность к тому что именно происходит, видение всего процесса. Отпускание и прощение дают возможность "отвязаться" от навязчивых мыслей и перетираний в уме.

Также проявилось маниакальное желание ставить свое слово последним в споре, разговоре. Если закончил другой, то аж как то не по себе внутри становится
Далее…