30 дней Принятия
Предыстория
В ходе эксперимента "30 дней без агрессии" был интересный момент, когда глубоко-глубоко внутри себя я обнаружил, что практически на 100% воспринимаю любое изменение извне, т.е. по сути весь внешний мир – исходя из Сопротивления. Т.е во внешнем мире что-то происходит, я это осознаю и на очень глубоком уровне первой реакцией идет отторжение этого изменения
Есть у меня один знакомый – знатный банщик. Парит веником он просто великолепно. Одновременно с этим учит расслабляться и принимать весь этот жар, удары веником и все то, что лезет изнутри. После этого – холодный душ или бассейн и там надо тоже расслабляться по максимуму и принимать весь этот холод, не отторгать его. В результате – как будто сливаешься с холодной водой и перестаешь ее чувствовать и сопротивляться ей. После этой процедуры тело фантастически поет, гудит и вибрирует.
Т.к. этот год я для себя объявил "Годом Созидания", то и эксперименты буду стараться проводить нацеленные на привнесение чего-то нового в свою жизнь. И вот первый из них.
Весь январь буду учиться ПРИНИМАТЬ
Как я поступал раньше. Если меня что-то "цепляло" во внешнем мире – бесило, раздражало, напрягало, влекло, то я обычно исследовал это. раскладывал по полочкам, смотрел как и что именно меня цепляет, откуда это тянется, "зачищал" всю эту цепочку. Такая… хирургическая работа.
Сейчас же буду поступать прямо противоположным образом. Принимать на 100%. Как в случае с холодной водой в бассейне. Нельзя принять только капельку или часть холодной воды. Можно только полностью раствориться и принять все 100% воды целиком, без остатка. Как будто щелкаешь пальцами – раз! До этого сопротивлялся, а после щелчка – как будто глотаешь весь мир вокруг и весь его принимаешь – со всем, что раздражает, нравится, бесит, тянет – со всем-всем, без исключения.
Зачем такой эксперимент
- для того, чтобы что-то создавать, надо сначала принять то, что есть сейчас, а у меня с этим туговато 
- всегда полезно качнуть маятник в другую сторону. Зачищать и разбираться – это у меня хорошо получается. Стоит поучиться тому, что находится на другом конце маятника
- есть гипотеза (исходя из того, о чем пишут всякие Мастера в своих книгах), что Принятие гораздо более сильная штука чем Разбирательство. В последнем по сути нет нужды, если принимаешь мир таким, какой он есть.
Первые наблюдения
Как обычно, когда только начинаешь что-то делать – сразу вылезают самые "большие камни". Начинает меня подбешивать что-то, а я раз! и щелчком перевожу себя в тотальное принятие. И сразу лезет еще большее говно изнутри – всякие внутренние разговоры и прочая фигня. Думаю в течении недели "сливки" будут сняты и пойдет более тонкая работа 
___________________________
Твоя заветная мечта. какая она?
Что такое ясность
10 Январь 2009 | Практики и думки |
Комментарии (3) на запись “30 дней Принятия”
Оставить комментарий
Зарегистрируйтесь, чтобы оставить сообщение.
Scorpibear пишет от 03 Мар 2009 в 14:36 #
Какие результаты эксперимента?
Art пишет от 14 Мар 2009 в 23:59 #
Что то все не соберусь и не напишу отдельный пост. Спасибо что задали вопрос – напишу здесь хотя бы
Самый главный результат – это научение возможности принять в данный момент всю ситуацию целиком и сразу, полностью, безоговорочно, безусловно.
Ощущение такое, как будто смотришь на что-то вокруг, это не нравится, бесит, есть отрицание того-то и того-то, а потом делаешь как будто глотательное движение, «хаваешь» этот мир целиком и проглатываешь. И принимаешь полностью, без каких либо «но», тотально. И вдруг, в одно мгновение все меняется. Происходит полное принятие всего. Нельзя назвать это согласием. Я могу быть против этого, но принимаю, что так вот сейчас есть. И после этого практически моментально наступает успокоение, внутреннее бешенство исчезает, остается просто наблюдение и принятие.
Кажется, что этот навык очень полезен во всем – в делах. в отношениях, просто в жизни.
А из промежуточных вещей помню вначале первую неделю-две сильно «колбасило». Как то разом в мире стало возникать большое количество ситуаций, в которых вылезало сильное неприятие всего вокруг. В общем – Вселенная подкидывала на отработку задания
fatamor пишет от 22 Сен 2009 в 02:33 #
А, знаешь, я в последнее время связываю подобную практику с наблюдением живота. Заметил, что очень часто живот напряжён. А я его беру и расслабляю. Тоже – наступает такое успокоение…